Hou niet de schijn op maar blijf wel in het ritme. Baanverlies overkomt iedereen eens en doet echtwel wat met je. Maar ga door naar werk.

Neem even een loopje, niet met je uitdagingen maar letterlijk. Ga even de deur uit. Door de wijk of het park.

Besef wat stress is, waar het vandaan komt, wat het veroorzaakt en dat je er wat aan kan doen.